為自己而活的幸福生活方式

生活，其實有很多選擇的契機，那就是審視憤怒底下的真實，只有面對自己的真實，才能夠為自己的真實需要做選擇，讓我們的生命力更加茁壯活躍，只有允許憤怒的發生，並看清憤怒背後的心靈實況，會發現，自己原來都重複走在父母權威的期待裡，我們的人生，是需要為自己的需要而闖關，累積屬於自己的成就功績。

如果，我們無法為自己的需要選擇，就會有很多混亂與身心失衡，就會有很多矛盾猶豫。工作，一樣可以為自己的需要而選擇，如果是為了滿足他人的期待，當責任超越自己承擔的能力，就會產生恐懼而抑鬱，甚至是傷害人身安全的行為，即使有強烈的道德束縛，壓抑的汽球還是會爆破。

只有過自己需要的生活，透過嘗試與學習，釋放不需要壓抑自身的情緒自由，會越來越多快樂，越來越健康，越來越享受，這就是為自己而活的幸福生活方式！